6 Cara Redakan Kecemasan Demi Kualitas Hidup Lebih Baik

6 Cara Redakan Kecemasan Demi Kualitas Hidup Lebih Baik

Liputan6.com, Jakarta Kecemasan merupakan kondisi kesehatan mental yang berujung pada ketakutan dan kekhawatiran berlebihan. Meskipun kecemasan dan stres disebut-sebut bagian normal dalam kehidupan, namun dapat berpengaruh ke aktivitas harianmu lho! Jika kecemasanmu masuk golongan kronis, artinya kamu harus segera berkonsultasi ke mereka yang ahli dibidangnya, seperti psikolog.