8 Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental, Bantu Redakan Stres dan Depresi

8 Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Mental, Bantu Redakan Stres dan Depresi

Selain mendapatkan kesehatan secara fisik, latihan kardiovaskular seperti lari, juga memiliki manfaat kesehatan mental. Banyak pelari menemukan bahwa latihan mereka membantu meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres, penelitian pun juga mendukung pendapat ini.

Our goal is to create a safe and engaging place for users to connect over interests and passions. In order to improve our community experience, we are temporarily suspending article commenting