Mindfulness Adalah Kemampuan untuk Hadir Sepenuhnya, Berikut Manfaatnya

Mindfulness Adalah Kemampuan untuk Hadir Sepenuhnya, Berikut Manfaatnya
editor@merdeka.com (Editor)

Salah satu ajaran Buddha adalah bahwa sebagai manusia, kita menciptakan penderitaan dan masalah dalam pikiran kita sendiri. Diyakini bahwa rasa 'diri' kita, atau siapa kita, sangat dipengaruhi oleh aktivitas seperti ego-sentrisme, keterikatan, dan diskriminasi.