6 Macam Gerakan Push Up untuk Pemula, Bantu Otot Lengan dan Dada

6 Macam Gerakan Push Up untuk Pemula, Bantu Otot Lengan dan Dada
editor@merdeka.com (Editor)

Jika merasa bosan dengan gerakan push up yang biasa, Anda juga bisa mencoba beberapa macam gerakan push up. Berbagai macam gerakan push up ini tentu juga memiliki efek yang berbeda-beda pada tubuh, meski sebagian besar berfokus pada otot lengan.