【無忌廉牛油芝士】香濃咖啡味的「芝士」蛋糕
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蛋糕材料
乾材料
中筋麵粉 120克
無糖可可粉 20克(Unsweetened cocoa powder)
玉桂粉 1/4茶匙
黃糖 80克
發粉 1/8茶匙(Baking powder)
梳打粉 1/4茶匙(Baking soda)
海鹽 1/4茶匙
濕材料
低因即溶咖啡粉 10克
室溫水 140克
雞蛋 70克
淡味油 60克(如淡味橄欖油、芥花籽油)
抹醬材料
原焗無鹽腰果 80克
水 120克
原味全脂希臘乳酪 200克(隔水後剩110克)
低因即溶咖啡粉 2克
白糖 15~20克
純雲尼拿油 1茶匙
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靈山小貼士
1. 別一見到果仁材料,就大叫「好肥喎!」其實,脂肪有分好壞,常用來做抹醬的忌廉、或忌廉芝士(Cream cheese),所含的是高卡路里壞脂肪,而腰果,則含有好脂肪,另外還有銅、鎂、磷、鋅、鐵、鉀、鈣、維他合A和E,有助減得糖尿病風險,其抗氧化劑亦可防癌。你寧願吃果仁,都別吃忌廉。
2. 原味全脂希臘乳酪,英文Plain Full Fat Greek Yogurt,同樣地,所含的是好脂肪,而低脂乳酪,一般都會加有糖分去補足抽走了的脂肪味,所以請別轉用低脂。