有數計:小朋友早餐飲果汁 肥胖機會大增1.5倍
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小朋友好需要吸取各種營養先可以快高長大,當然唔少得佢哋最鍾意飲嘅汽水同果汁。好多媽媽都會覺得飲汽水唔健康,於是都會畀佢哋飲果汁,尤其係早餐,一杯果汁就更加無問題啦,係咪?你以為啦,錯錯錯!
奧地利維也納醫科大學最近一個研究,對650位小朋友嘅早餐習慣進行觀察,再對比佢哋嘅身高體重,睇下會唔會有咩特別影響。發現當中29%小朋友有過肥問題,而致肥嘅原因就係早餐有飲果汁!有飲果汁嘅小朋友,肥胖機會大增150%,反而早餐只飲清水嘅小朋友,肥胖機會就減低40%!不過研究都話,果汁都有好處,可以提供纖維。另外呀,有啲小朋友完全唔食早餐,但反而比食早餐嘅小朋友體重更高,證明唔食早餐唔單止唔可以減肥,仲會更肥!