明星愛減肥／彥甫狠操激瘦9公斤 彥均喊多運動

彥甫狠操激瘦9公斤 彥均喊多運動

記者林士傑／專題報導

「2MORO」郭彥甫15天狠甩9公斤肥肉，目前體重69公斤，線條比出道時還要好，「我想證明自己能做到，同時也要告訴大家當藝人沒那麼簡單。」，哥哥郭彥均則説：「要運動才能維持身材！」。

日前，郭彥甫在節目上和小S打賭，讓他痛下決心努力減肥，靠著控制飲食與改變生活習慣，加上每天瘋狂運動健身，郭彥甫一路從78公斤瘦到69公斤。9公斤的肥肉硬是從他身上消失，郭彥甫不只成功找回六塊肌，也擺脫「胖胖甫」外號。

他透露當時自己一天只吃兩餐，第一餐喝無糖豆漿配香蕉，第二餐吃水煮雞胸肉與加辣椒、薑和洋蔥的燙青菜，固定會在4點前吃完，郭彥甫還說辣椒能增加新陳代謝，建議大家多吃。晚上他盡量不進食，飲用大量的水助排尿，若餓了就吃香蕉，「香蕉便宜又有飽足感，還能照顧到蕉農，很棒。」。

除了控制飲食，郭彥甫天天到健身房報到，每次運動兩小時，失散多年的好朋友「六塊肌」終於現身。他表示運動不只能雕塑身型，還能讓人變開心，不過若大家真的抽不出時間上健身房鍛鍊，其實跑步也是一種方法，「重點是要養成運動習慣。」。

郭彥均：要運動才能維持身材！

只是邊減肥邊要錄外景節目，郭彥甫笑說：「苦不堪言！」，當大家吃便當時他只能在旁做運動，偶而被香氣吸引無法克制時，「我會放在口中嚼一嚼後吐掉。」，過程相當辛苦。

但瘦身速度過快引起部分網友質疑，郭彥甫坦言自己的方式不太健康，「我只是想證明我能做到，不是隨口說說。」。他強調減重還是得要慢慢來，從改變生活習慣開始做起，建議大家：「早睡早起，保持正常飲食，不吃油，少碰澱粉，不吃宵夜。」。
 

眼見弟弟目前體重比自己瘦，72公斤的郭彥均表示不擔心，「我每天大吃大喝耶！」，自豪主持節目至今只胖了4公斤。問及如何維持？郭彥均說：「每天大量運動啊！我愛打籃球。」，他呼籲說：「培養運動習慣，就是維持身材最好的方法！」
 

據悉，郭彥甫將在暑假推出個人繪本，預計會加贈EP；郭彥均則會出健身書，到時粉絲能大飽眼福。此外，問到歌手出身的他們想不想再發片？2MORO坦言心中仍有歌唱夢，「還是希望能推出專輯，兩人目前都有再創作寫歌。」。