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Periodista vocacional, apasionada de la vida sana y la divulgación de la Salud y la Medicina. Especializada en contenidos de salud y lifestyle llevo más de dos décadas ‘hablando’ de Bienestar (belleza, salud, nutrición, fitness, sexualidad, mente…) en Saber Vivir, Woman, Elle y Cuerpo 10 donde he sido redactora, jefa de sección y editora. En estos años he compaginado el trabajo de redacción con el de reportera y corresponsal. Si quieres quieres tener una vida plena y más saludable te invito a descubrir las últimas tendencias en Yahoo Vida y Estilo
Yahoo Vida y EstiloEl orden en el que debes aplicar tus cosméticos para que realmente funcionen
¿Qué va primero, el sérum o el tónico? O espera, ¿era el aceite facial? ¿Eso va antes o después de la crema hidratante? ¿Qué pasa con la exfoliante? Respondemos a todo
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El sinsentido de adelgazar con la medicación de un diabético
Utilizar un medicamentos para fines distintos al que fue creado tiene consecuencias ya que sus usos para ese fin no están probados ni demostrados por la ciencia
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Parkinson: por qué a las mujeres les afecta de manera diferente a los hombres
Ser mujer podría influir de manera diferente en el desarrollo y la evolución de esta enfermedad neurodegenerativa
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Lo que le sucede a tu vista cuando no duermes lo suficiente
Asociamos la edad con la pérdida de agudeza visual. No siempre es así. Tu vista podría estar indicando un problema mayor que tiene consecuencias para todo el organismo
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Paracetamol: cómo revertir los efectos del medicamento más dañino para el hígado
El mito de que el ibuprofeno es nocivo a nivel hepático es frecuente, pero lo cierto es que es bastante inocuo para este órgano, al menos comparado con el paracetamol
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La rutina de cinco minutos al día que ayuda a reducir la presión arterial
Las pastillas no son la solución para todos los problemas de salud. A veces, un pequeño cambio en nuestra rutina puede ser más eficaz y añadir otros beneficios
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Relacionan el deterioro de la retina con las enfermedades del corazón
Los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y la insuficiencia cardíaca están relacionados con un tipo específico de degeneración macular relacionada con la edad
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Cáncer de mama: descubren la forma para reducir a la mitad el riesgo de muerte
Cualquier medida que ayude a combatir el cáncer de mama es una buena noticia. Esta -respaldada por la ciencia- es sencilla y fácil de implementar en nuestro día a día
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No, las prótesis de mama no tienen fecha de caducidad
Existe el mito de que las prótesis mamarias deben ser cambiadas cada 10 años, pero esto no se ajusta a la realidad. Es un concepto erróneo que hay que revisar atendiendo a los tiempos actuales y a otros condicionantes
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Las consecuencias para la salud de saltarse a la torera los horarios de comida y sueño
Puede que aún no hayas oído hablar del impacto de la cronobiología en la composición corporal y en el riesgo de desarrollar enfermedades como la obesidad o la diabetes... Pues va siendo hora
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Los riesgos no solo para la espalda de quedarse dormido en el sofá todas las noches
Hay muchas razones por las que evitar que el sofá se convierta en tu dormitorio improvisado, y todas tienen que ver con tu salud
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Alzheimer: cómo un compuesto del té verde podría ayudar a prevenirlo
Esta popular bebida podría prevenir la formación de la placa beta-amiloide, acercando a los científicos a estrategias de prevención muy necesarias para la enfermedad de Alzheimer
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Cómo evitar que las personas mayores contraigan neumonía
La mayoría de las personas afectadas por la neumonía son adultos mayores. Sin embargo, se puede prevenir con prácticas de vida saludables
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¿Es malo no lavar el arroz antes de cocinarlo? Hablan los expertos
Es un básico en nuestra dieta, pero un consumo inadecuado podría traer problemas. Saber manipular los alimentos antes de comerlos es vital para reducir riesgos
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Vivir sin azúcar: así es cómo los médicos recomiendan dejarlo
A largo plazo, el azúcar se relaciona con problemas de obesidad, que irán asociados a un riesgo mayor de padecer diabetes y ciertos tipos de cáncer. Merece la pena dejarla de lado con estos consejos médicos
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Cáncer oral: los 4 signos de alarma que debes buscar en tu boca
El cáncer oral puede aparecer a cualquier edad, fumes o no. Es importante conocer los síntomas para saber cómo prevenirlo
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Tus ojeras no van a desaparecer por usar crema para hemorroides, te explico por qué
Esta idea ha existido desde siempre, y nunca ha sido una buena idea, según los dermatólogos. Los riesgos de usar la crema de hemorroides donde no corresponde
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Llevas toda la vida tratando mal la gripe (y ojo porque se ha adelantado tres meses)
Todavía no tenemos claro cuál es el tratamiento ideal para hacer frente a los distintos síntomas que presentan la gripe y el resfriado común. Estas son las mejores opciones
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¿Estatinas o suplementos para reducir el colesterol? Hay uno que es 'muy superior'
Mucha gente piensa que puede bajar el colesterol de manera 'natural' y se muestra reacia a los fármacos. Nuevas pruebas indican lo contrario
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Cáncer de páncreas: estas dos señales podrían detectar la enfermedad tres años antes
Este cáncer podría detectarse cuando todavía es más manejable si se tuvieran en cuenta dos factores determinantes en su aparición