Luza Alvarado

  • Jícama, raíz de salud y frescura

    La jícama es altamente valorada porque alcaliniza al cuerpo (por lo que previene enfermedades como el cáncer) y es rica en fibra y nutrientes. Conoce los usos y beneficios que tiene esta raíz.

  • ThetaHealing®, una terapia de sanación

    En entrevista, la terapeuta Isabel Sommerz nos cuenta cómo funciona esta técnica que integra los principios de la física cuántica.

  • Lo que tu lengua dice sobre tu salud

    El color y la textura de la lengua son signos de salud que no debemos ignorar. Dolor, manchas, olores, sensaciones, granitos o protuberancias de dudosa procedencia pueden ser claves para diagnosticar desde carencias nutricionales hasta enfermedades más complejas.

  • Traer el café con edulcorante no es un acto de cortesía

    Con más y más frecuencia, cuando pido un café en un restaurante éste llega a la mesa en un plato muy coqueto con dos sobres de endulzante artificial. Así, sin que yo lo pida, viene por default, como una cortesía.

  • Cómo negociar en el trabajo

    No se trata de asumir una conducta más "agresiva" ni de ir a pelear, sino de tener claras nuestras necesidades y expresarlas genuinamente.

  • ¿Quieres fortalecer tu mente? Deja de hacer esto

    Una mente débil es como un barquito de papel: va con la corriente y es incapaz de generar su propio movimiento. ¡Aprende a fortalecerla!

  • Chakrub, el dildo de cristal

    Durables, seguros, sobrios y elegantes. Estos juguetes sexuales prometen equilibrar la energía y reconectarte con otra dimensión del placer.

  • ¿Por qué no leemos?

    Mirar a través de un microscopio no nos hace mejores personas. Leer tampoco. Lo que importa es lo que ocurre después.

  • El olor de la felicidad

    Un estudio ha mostrado que incluso las emociones positivas pueden detectarse y contagiarse a través del sudor.

  • Dejar ir es dejar llegar

    La segunda parte de la frase no ocurre sin la primera, es ahí donde está el trabajo de sanación más importante.

  • Bolas chinas: guía de uso

    Por placer, por salud y por diversión, ejercitarte con las bolas chinas o "bolas de geisha" es una actividad llena de beneficios.

  • La inteligencia sensible

    Mente y corazón no están disociados; aprender a conectar las emociones con los pensamientos es cuestión de práctica.

  • ¿Por qué algunas personas ven el aura?

    Ni capacidad extrasensorial ni fenómeno paranormal. La ciencia explica por qué algunas personas perciben la luz que desprenden los cuerpos.

  • Monólogo interno, aprende a usarlo a tu favor

    No puedes deshacerte de las voces de tu cabeza, pero sí puedes aprender a transformarlas en tu guía de vida.

  • ¿Por qué las mejores revelaciones ocurren en la ducha?

    La ciencia de la vida cotidiana explica por qué recibimos interesantes revelaciones mientras nos bañamos.

  • La persona no está emocionalmente disponible, favor de no insistir

    ¿Le has dedicado tiempo, amor, energía y esfuerzo, pero no está ahí para ti? Si tiene alguno de estos síntomas, mejor empieza a despedirte.

  • El amor en tiempos del smartphone

    La doctora Barbara L. Fredrickson explica por qué nuestra supervivencia depende del contacto presencial y la comunicación cara a cara.

  • 7 rasgos de las personas genuinas

    Ellas saben que su valor no depende de si cumplen o no con las expectativas ajenas; deciden y viven libres siendo honestas consigo mismas.

  • 24 horas después de dar a luz

    Los retratos de Jenny Lewis nos reconcilian con nuestro cuerpo al darnos una perspectiva positiva y necesaria sobre el parto natural.

  • Niños al sol: consejos para proteger su piel

    Por su alta sensibilidad al sol, la piel de los pequeños necesita protección especial a diario, no sólo durante las vacaciones.