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    Cristina Orendain

    Cristina Orendain

  • El colesterol y la salud

    Es común encontrarnos con personas siempre preocupadas por sus niveles de colesterol en sangre, por lo que van retirando de su alimentación aquellos alimentos que de forma natural lo contienen, sin embargo la realidad es que incluso eliminando todos las grasas de origen animal puede no ser suficiente para poder controlar los niveles de colesterol en sangre. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/11/19/el-colesterol-y-la-salud/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • ¿Qué hay de malo con ser gordita?

    Esta es una situación que abarca gran parte de la población, decimos yo no soy obeso solo soy poquito gordito, robustito, de huesos pesados, abultado, corpulento, grueso; podremos llamarlo de muchas maneras pero el nombre adecuado es sobrepeso. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/11/15/%c2%bfque-hay-de-malo-con-ser-gordita/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Los cuidados previos al embarazo

    Llevar un estilo de vida saludable antes y durante el embarazo es determinante e influye mas de lo que nos imaginamos en el hijo que esta por engendrarse. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/11/08/los-cuidados-previos-al-embarazo/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Alimentos integrales

    Los alimentos integrales son aquellos que se encuentran en su estado original. Un alimento integral se compone de semilla, cascarilla y saco embriónal. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/11/06/alimentos-integrales/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • La apariencia de las uñas: alerta de enfermedades

    Siendo las uñas protectoras de las terminaciones nerviosas presentes en los dedos tanto de manos y pies,  un defecto o mal desarrollo de nuestras uñas, más que un problema estético, es un indicativo de la salud interna de nuestro organismo. … <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/11/01/la-apariencia-de-las-unas-alertan-enfermedades/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • No te tomes las calorías

    Las distintas formas de energía son convertibles y estas puede expresarse en distintas unidades, en el caso de los alimentos son las calorías o kilocalorías. Una caloría es una medida de calor y físicamente consiste en la cantidad de calor necesaria para elevar en un grado centígrado, a un gramo de agua. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/30/no-te-tomes-las-calorias/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Lo bueno y lo malo del trigo

    Siendo el cereal mas cultivado a nivel mundial, se vuelve el grano que a través de los años está alimentando y seguirá alimentando a miles de personas en el mundo, por lo menos para un tercio de la población mundial es su principal fuente de energía y proteínas. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/26/lo-bueno-y-lo-malo-del-trigo/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • El cáncer de mama también se previene con alimentación

    La incidencia del cáncer de mama aumenta día a día en todo el mundo debido a la falta de información. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/23/el-cancer-de-mama-tambien-se-previene-con-alimentacion/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Nutrición contra la acidez estomacal

    Si has tenido la sensación de un vacío en la boca del estómago o cuando los alimentos que consumes empiezan a provocarte una sensación de quemazón en el pecho, seguramente estás iniciando el proceso de irritación de la mucosa digestiva, causada por mismo ácido clorhídrico, secretado por la mucosa del estomago para digerir los alimentos. A este proceso se le denomina acidez estomacal. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/19/nutricion-contra-la-acidez-estomacal/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Que tu hijo no se vaya sin desayunar a la escuela

    Sabemos que el desayuno es la principal comida del día, es el motor para que los niños puedan realizar sus tareas y mantengan un comportamiento adecuado; pero también sabemos que es muy complicado que acepten el desayuno recién levantándose, así que te daremos algunos consejos para que tu hijo no se vaya sin desayunar <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/16/que-tu-hijo-no-se-vaya-sin-desayunar-a-la-escuela/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Lácteos fermentados, una mejor opción

    Los microorganismos presentes en la leche en unión con los presentes en el medio ambiente y bajo condiciones controladas ayudan a la elaboración de nuevos productos lácteos. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/11/lacteos-fermentados-una-mejor-opcion/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Todo sobre el tofu

    Hablar del tofu entre los japoneses es muy común, pues es un queso creado por ellos a base de leche de soja. En Asia representa un papel fundamental en la comida japonesa. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/09/todo-sobre-el-tofu/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Alimentos que provocan inflamación en el vientre

    La inflamación abdominal no es una enfermedad, sino un síntoma y respuesta de nuestro cuerpo al hacer un esfuerzo extraordinario por digerir los alimentos. Es una situación incómoda y molesta. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/02/alimentos-que-provocan-inflamacion-en-el-vientre/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Los cuidados de una piel grasa

    La humedad y el calor son factores que estimulan a las glándulas sebáceas, siendo uno de los factores que ocasionan el exceso de grasa en la piel. Principalmente las zonas como la nariz, el mentón y la frente son las zonas con mayor secreción de grasa presentan. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/10/01/los-cuidados-de-una-piel-grasa/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Conoce la paradoja francesa

    El fenómeno primero fue observado por el negro irlandés de Samuel del médico en 1819. El término Paradoja francesa fue acuñado por el Dr. Serge Renaud, científico de la universidad de Burdeos, en Francia, en 1992. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/19/conoce-la-paradoja-francesa/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • El éxito del jugo verde

    Uno de los jugos más tomados por aquellas personas que se someten a un plan de alimentación para reducción de peso es el que se prepara con nopal, piña, naranja, apio y perejil. Todos estos alimentos son ricos en agua, fibra y un sin fin de nutrientes encargados de limpiar nuestro organismo. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/13/el-exito-del-jugo-verde/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • No es lo mismo comer que nutrirse

    ¿Sabes cuál es la diferencia entre comer para saciarse y nutrirse? Te cuento. Comer solo para satisfacer nuestro apetito nos hace brincar la barrera de salud a la enfermedad. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/11/comer-y-nutrirse-no-es-lo-mismo/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • El papel de la nutrición en las enfermedades

    Durante muchos años el tema de la alimentación no fue tomado en cuenta para el tratamiento de las enfermedades, al menos que se tratara de algún padecimiento relacionando directamente con la digestión o en otras ocasiones solo se daban algunas recomendaciones nutricionales para tratar de elevar nuestro sistema inmune. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/06/el-papel-de-la-nutricion-en-las-enfermedades/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • Alternativas naturales para adelgazar

    El bajar de peso no es fácil para algunas personas. La dieta es el principal tratamiento para lograrlo, pero podemos acudir a algunas propiedades de los alimentos que nos ayuden a cumplir con nuestra meta. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/05/alternativas-naturales-para-adelgazar/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>

  • La canela, un toque de sabor para tu salud

    Ingrediente muy utilizado en nuestros días para uso culinario, dando un toque delicioso -tanto dulce como picante- a diferentes platillos, pero, más que el sabor, la canela es utilizada para fines terapéuticos. <a href="http://blog.tools.news.yahoo.com/vida-sana/2012/09/04/la-canela-un-toque-de-sabor-para-tu-salud/">Continue reading <span class="meta-nav">→</span></a>